Karaté Club Plessis Bouchard 95

Un Club Sympa

Le KARATE CLUB DU PLESSIS BOUCHARD un Club Sympa.

Renseignements et Inscriptions au 06 08 63 99 98 ou sur place au Dojo Jacques Seymand - Gymnase André Guillaumie - rue Guillaumie - Plessis-Bouchard (à coté du Collége Marcel Pagnol - pas très loin de la sortie d'Autouroute A115). Possibilité d'un essai sur un cours avant l'inscription, un cours. Les Enseignants principaux; Nadège Derveaux (DEJEPS), Jean-Claude Guérinon (DEJEPS), Reegens Tropnas (DIF), Roman Derveaux (DIF) & Mattéo Derveaux (DIF) seront heureux de vous recevoir.

Saison 2023 2024 : Les Entraînements ont lieu le :

1°) Cours Baby Karaté dés 3 ans, petite section à grande section Lundi de 17h15 à 18h.

2°) Cours Karaté Enfants: Jeunes Enfants  Lundi 18h à 18h45 et Mercredi 17h00 à 18h00.

Enfants et Pré-ados Lundi 18h45 à 19h45 et Mercredi 18h00 à 19h10

3°) Cours Karaté Contact Adolescent(e)s et Adultes :Mercredi de 19h15 à 20h45. Vendredi de 20h15 à 21h50.

4°) Cours BOdy-Karaté & Préparation Physique Pré-Ados & Adolescent(e)s : Lundi de 19h45 à 20h45.

Pour l'inscription présenter :

1. Une Autorisation des parents ou du tuteur pour les moins de 18 ans.

2. Un Certificat médical d'aptitude à la pratique du Karaté (postérieur au 1 septembre 2023).

3. Une Photo d'identité.

Pour votre information le gymnase André Guillaumie du Plessis Bouchard se trouve à coté du collège Marcel Pagnol. Le Plessis Bouchard commune du Val d'Oise est mitoyen des villes de Franconville, Beauchamp, Taverny, Ermont, Saint Prix et Saint Leu la Forêt.

 Notre N° d'agrément à la Fédération Française de Karaté 0950032

Les albums photos sont sur votre gauche. Si vous voulez regarder l"ensemble d'un album cliquer sur l' album et il vous apparaîtra en Diaporama.

 Licence saison 2023/2024, à remettre au responsable du Club qui le fera parvenir à la FFKDA.

Association fondée le 24 septembre 1966, le Karaté Club du Plessis Bouchard a plus de 50 ans d’existence. Le club a été crée sous l'impulsion de Monsieur Jacques Seymand, Maire adjoint chargé des sports de l’époque, Monsieur André Cantet en deviendra le premier Président.

Le KCPB à connu très peu de changement, dans sa direction, qu’elle soit administrative ou technique.

Quatre Présidents, Messieurs André Cantet de l’ origine du club à 1978, Michel Tchimakazé de 1978 à 1984, Joël Van Messen de 1984 à 2010 et Jean-Claude Guérinon de 2010 à ce jour.

Les enseignants Messieurs Michel Mauresmo de 1966 à 1983 assisté par André Colas, Jean-Claude Guérinon de 1981 à ce jour, Mademoiselle Nadège Guérinon de 1992 à 2005 (Madame Derveaux maintenant) elle est de retour au club depuis 2019, Monsieur Gilles Desnoyers de 2006 à 2016, Monsieur Reegens Tropnas de 2012 à ce jour, Fabien Ducorps 2016 à 2020, Roman Derveaux de 2019 à ce jour, Mattéo Derveaux 2021 à ce jour.

Le KCPB bien que très familiale est très ouvert à l’extérieur, avec de nombreux stages et rencontres avec d'autres clubs. Il participe  aux stages d’experts de Katas, Karaté Jutsu, Karaté Contact, dans le but de perfectionnement ou en vue du passage de grades.

Les adhérents ont de 3 à 81 ans.

LES 10 RÈGLES D’OR ÉDICTÉES PAR LE CLUB

DES CARDIOLOGUES DU SPORT

1/ Je signale à mon médecin toute douleur dans la poitrine ou essoufflement anormal survenant à l’effort.*

2/ Je signale à mon médecin toute palpitation cardiaque survenant à l’effort ou juste après l’effort.*

3/ Je signale à mon médecin tout malaise survenant à l’effort ou juste après l’effort.*

4/ Je respecte toujours un échauffement et une récupération de 10 min lors de mes activités sportives.

5/ Je bois 3 à 4 gorgées d’eau toutes les 30 min d’exercice à l’entraînement comme en compétition.

6/ J’évite les activités intenses par des températures extérieures < – 5° ou > +30° et lors des pics de pollution.

7/ Je ne fume pas, en tout cas jamais dans les 2 heures qui précédent ou suivent ma pratique sportive.

8/ Je ne consomme jamais de substance dopante et j’évite l’automédication en général.

9/ Je ne fais pas de sport intense si j’ai de la fièvre, ni dans les 8 jours qui suivent un épisode grippal (fièvre + courbatures).

10/ Je pratique un bilan médical avant de reprendre une activité sportive intense si j’ai plus de 35 ans pour les hommes et 45 ans pour les femmes.

 * Quels que soient mon âge, mes niveaux d’entraînement et de performance, ou les résultats d’un précédent bilan cardiologique.

BREVE HISTOIRE DU KARATE

Les origines du Karaté remontent plus loin dans l’histoire que celles de n’importe quel autre art de combat et il suffit d’une brève étude pour entrevoir l’importance qu’il accorde au perfectionnement spirituel aussi bien que physique.

Vers la fin du V ème siècle après Jésus Christ, un moine, Bodhidharma, s’en alla en Chine enseigner la foi bouddhiste. De nombreux religieux, en particulier ceux du temple Shaolin-Su, suivirent son enseignement, mais trouvèrent sa discipline si rigoureuse que quelques-uns abandonnèrent en chemin. Bodhidharma se rendit compte alors que sa première tache consistait à permettre aux moines chinois d’acquérir des esprits et des corps suffisamment forts pour supporter le sévère entraînement qu’il donnait. Il entreprit donc d’enseigner à ses disciples chinois une méthode de combat nommée kempo qu’il avait appris en Inde. Grâce à cet entraînement, les moines devinrent assez forts, sur le plan spirituel comme sur le plan physique, pour suivre jusqu’au bout l’enseignement du bouddhisme donné par Bodhidharma.

Par la suite, d’autres moines, disciples de la même croyance, jouèrent un rôle important dans l’histoire chinoise et défendirent bien souvent ceux qui avaient besoin d’aide.

L’arts de la boxe chinoise est l’un des produits de l’enseignement de Bodhidharma, enraciné profondément dans la doctrine bouddhiste, il ne doit donc jamais être utilisé pour une agression sans provocation.

A une époque plus récente, les tacticiens chinois ayant ajouté à l’enseignement de Bodhidharma de nombreuses variations perfectionnées et raffinées, apportèrent une grande innovation technique par l’introduction des méthodes de combat fondées sur les mouvements des animaux.

C’est mouvements devinrent l’un des éléments très importants. Enfin, transmis de Chine au Japon, l’art du combat sans arme devint l’extraordinaire discipline martiale que nous connaissons aujourd’hui après avoir adopté certains éléments venus du judo et du kendo ( escrime orientale ).

Cet art martial se propagea donc par la Chine du sud, puis du Nord, et enfin par la province d’ Okinawa, puisque c’est de cette île que nous parviendrons ces méthodes regroupées sous le nom d’ Okinawa te  ou il deviendra de plus en plus un art guerrier.

Il faudra deux interdictions instaurées au XV éme siècle par Sho-Pasi qui contrôlait l’île à cette époque. La seconde par le seigneur de Shimazu qui venue de l’ouest du Japon envahit Okinawa en 1609.

Les habitants de l’île, par deux fois privée d’armes s’entraînèrent durement en secret, perfectionnèrent leurs méthodes de combat à mains nues. Leur esprit se transforma et devint très vite celui des autres arts martiaux japonais. Vaincre ou mourir tel devint la devise. Les entraînements étaient très durs, les pieds et les mains devinrent très vite capable de remplacer des armes blanches. Le Karaté était né.

A l’entraînement à mains nues, les habitants d’Okinawa ajoutèrent l’usage martial des instruments de travail, ce qui deviendra le Kobudo. Ainsi par exemple, le nunchaku est à l’origine un fléau à battre le riz.

En fin de XIX éme siècle, le karaté retrouva, avec la restauration moderne du Japon, un but plus pacifique. Il fut même reconnu comme un parfait moyen d’éducation et fût enseigné dans les écoles.

L’Okinawa-te ( style d’Okinawa ) était ainsi répandu dans l’ensemble du Japon et connut un succès éblouissant.

Parmi les maîtres formés en vue d’enseigner cet art en dehors d’Okinawa, nous trouvons le nom de maître Gichin Funakoshi créateur du karaté shotokan. En 1922 il fut prié par le ministre japonais de l’éducation nationale d’enseigner son art dans les diverses universités et collèges militaires.

Son ami Mabuni vint s’implanter dans la région de Kyoto et créa le style Shitoryu, un style qui était plus haut et plus puissant, puis ce fut l’arrivée au Japon du maître Miyagi qui lui enseigna le style Gojuryu.

Il faut attendre les années 1950 pour qu’il fasse son apparition en France, en Europe mais se sera vers les années 70 qu’il deviendra populaire.

Aux Etats Unis d’Amérique, il est introduit par les troupes de Mac Arthur, après la seconde guerre mondiale. Mais ce n’est, tout comme en France, que depuis les années 70 qu’il connaît un véritable essor.

C’est en 1957 que furent organisés les premiers championnats sportifs.

 En Europe depuis plusieurs années certains noms de maîtres japonais tels que Mochizuki, Kasé, Shirai, Enoeda, Oshima, Murakami, … s’ils sont inconnus d’une partie du grand public, ne sont pas ignorés des budokas (pratiquants d’arts martiaux).

Pour le Karaté:

La tenue sur le tatami est le Karategi. C’est l'habit du pratiquant de karaté, improprement appelé kimono. Cette tenue ressemble beaucoup à celle du Judo dont elle est issue.
Elle est composée d’un pantalon et d’une veste de couleur blanche. Une ceinture (obi) faisant deux fois le tour de la taille est nouée par-dessus la veste. Sa couleur est variable suivant le grade du karatéka, de la ceinture blanche indiquant le débutant à la ceinture noire.

A l’origine à Okinawa les pratiquants ne portaient pas de tenue spéciale. Ce fut en 1922 lors de la démonstration de Funakoshi Gichin Sensei à Tokyo que pour la première fois, un pratiquant du Tode (nom originel du Karate) porta un karategi. Funakoshi l’avait lui même fabriqué en s’inspirant de celui du Judo.

 En montant sur le tatami l’élève s’engage :

• D’avoir les mains et les pieds propres et les ongles coupés.

• De se déplacer en zorris en dehors du tatami (des vestiaires au dojo).

• A s’attacher les cheveux s’ils sont longs. Les pinces, foulards, casquettes,... sont proscrits.

• A porter un tee-shirt de sport blanc sous la veste du karatégi, pour les filles.

• De retirer tous les bijoux (bague, boucle d’oreille, piercing, bracelet,…)

• De ne pas sortir du tatami durant le cours sans en avoir demandé la permission au professeur.

Le professeur peut refuser l’accès au tatami pour non respect des règles.

Le Karaté Full Contact et le Karaté Contact sont des sports issus du karaté et des différents arts martiaux, appartenant aux formes de boxes pieds-poings nées aux États-Unis dans les années 1960 et 1970. Il utilise des techniques de pieds et de poings qui suivent des règles strictes garantissant un maximum de sécurité.

Le « Karaté Contact » est un style de karaté qui permet la mise en pratique en toute sécurité (casque, gants, protège-tibias et protège-pieds) des différentes techniques de pieds et de poings issues du karaté traditionnel. Il se pratique sur un tatami et certaines techniques comme le « Low-Kick » sont autorisées. En « Karaté Contact » le K-O est autorisé bien qu’il ne soit pas une finalité.

Le « Karaté Full Contact » est différent du « Karaté Contact » car les combats se déroulent sur un ring. La pratique du Karaté Full Contact nécessite une condition physique parfaite car les rencontres se déroulent en 2 x 2, 3 x 2 ou 5 x 2mn en plein contact. Le travail d’esquive et de déplacement est primordial : « Avec le ring, l’approche est totalement différente ! Il n’y a pas d’arrêt de l’arbitre et il faut être capable d’esquiver et de se déplacer pour éviter de rester dans les cordes » explique Dominique VALERA, 9ème dan expert fédéral.

Le « Karaté Light Contact » et « Semi-Contact » sont des disciplines duellistes d’opposition en combat pieds – poings au-dessus de la ceinture (avec low Kick en semi-contact à partir de juniors) où l’intention d’un combattant est de battre son adversaire par le nombre et la précision des cibles atteintes avec contrôle, par la variété des techniques et enchaînements employés et notamment l’utilisation équilibrée des pieds et des poings. La tactique et le contrôle parfait des touches sont des critères déterminant pour la victoire. Les combats se déroulent sur tatami et les K.O sont interdits. Les touches en poings et en pieds référencées doivent être données sur des cibles autorisées avec précision, vitesse et contrôle absolu. Les cibles autorisées sont la face et les côtés de la tête, le devant et les côtés du corps au-dessus de la ceinture. Les balayages ou déséquilibres extérieurs et intérieurs effectués sur les chaussons de protection sont autorisés.

tel: 06 08 63 99 98.

 Pour les cours de Karaté Contact un Karaté-gi traditionnel ou de Contact nous acceptons un pantalon blanc

de Karaté ou de Karaté Contact avec un tee-shirt noir. Une ceinture  faisant deux fois le tour de la taille est nouée par-dessus. Sa couleur est variable suivant le grade, de la ceinture blanche indiquant le débutant à la ceinture noire.

Le port des gants et Les protections pied/tibia de Karaté Contact rouges ou bleus. Les protège-dents pour les femmes et les hommes. Pour les hommes la coquille et le protège-poitrine pour les femmes, En cas de compétition le casque de Karaté Contact est aussi obligatoire.

En montant sur le tatami, je m'engage à : Mêmes conseils que pour le Karaté.